新しい取り組みについて考えるのの続き。

終業後はジムでカウンセリング。筋肉量は徐々にあがってはいるが、体脂肪がなかなか減らない。インストラクターさんにも、「なんでですかねー」と呆れられてしまう。なんなんだろうなあ。前に比べたらお酒もあんま飲まないし、そんなにたくさん食べてるわけでもないと思うのだけど……。

というわけで、今日からちょっとメニューが変わった。結果が出ないとモチベーションも上がらないので、より飲食に気をつけて、ちゃんと減量に取り組むことと、水をたくさん飲むこと、これまで避けてたランニングマシーンもちゃんとやることに決めた。次のカウンセリングの時にはよくなっていたいなあ。