2026年9月25日

リトルKを幼稚園へ送る。今日は歩いている間なにかしらずっとしゃべっていた。これからもっとたくさん話すようになるんだろうなあと思う。

毎月の通院。尿酸値は3.5で低いレベルを保っている。中性脂肪がこの3ヶ月多い。酒を飲む量が増えたからだよなあ。体重も増えてるし。50歳になるまでに減量の成果をいくらかでも出そうと思っていたのに、むしろ増えている。反省。ちゃんとやらねば。しかし運動しないと筋肉量が減るから、それは嫌なんだよなあ。

今朝流れてきた動画で、お酒を飲んだときにラーメンなどを食べたくなるが、塩と脂質が摂れればいいだけなのにそれを最小限に満たすものがないからラーメンが想起され食べてしまうみたいな話があり、その通りだと思う。そういう風に食欲を分解することで制御するということをあまり考えなかったので、今後意識しようと思った。

日本CTO協会のXアカウントで、理事・幹事が記事を書く企画をやっており、自分の担当分を書いた。さらっと書けばいいのにあれこれ書いたせいで、だいぶ時間がかかってしまった。そんなことをしながら、並行してコードを書いたり、技術検証したり、最近出たツールを試してみたりする。