2024年9月20日

東京ビッグサイトへ，Japan Robot Week 2024を観にいった．グループ会社が展示をしているきっかけ．人機一体という修理用ロボットが大きく展示されていた．かっこいい．実用性も高そうだなあ．ひととおりブースを見て回って，この辺の業界についての全体観をつかめた．

そこから渋谷へ移動して，さらに赤坂の病院に行ってからまた渋谷で仕事の続きという感じで，移動が多かった．移動中も，帰り道も人は多いし道は混んでいるしで難儀する．夕方になっても，日差しは強くないのに熱風が吹いていて，猛烈に厳しい天候でもあった．真夏よりヤバい．

移動しながら，「コテンラジオ」の番外編でメンタルケアをどうするかという話題があった．そういえば自分はどうしてるんだろうか？と思う．落ち込むみたいなことはないけど，浮き沈みがないわけではない．睡眠不足でネガティブな感じになっていることも多い．

「ケア」というつもりではないけど，こうやって日記を書いていることは，ある種の認知行動療法的な効果はあるだろう．日記の有料部分では，公開しているなら書かないだろう気持ちみたいなことも書いている．書いていて気づくことも多い．結果的に「ケア」的な効果はあろう．

まあでも，そもそもストレッサーがあんまりないということはある．自分でそのようにしていることもあるし，周囲に恵まれているということもある．一方で，ある意味では「ぬるい」状況にあるということなのかもしれない．すくなくとも，いいことばかりではなかろうと思う．